No verão, as unhas enfrentam desafios únicos como o sol intenso, a água salgada, o cloro e as variações de temperatura, que podem fragilizar a sua estrutura. Para profissionais de beleza, entender como proteger e fortalecer as unhas nesta estação é essencial. Este artigo revela os cuidados indispensáveis, os ingredientes-chave e os conselhos de especialistas para manter as unhas saudáveis, resistentes e radiantes durante toda a temporada.

Com a chegada do verão, os cuidados de beleza ganham novas nuances. O calor, os banhos no mar, os mergulhos na piscina, o uso contínuo de calçado aberto e a maior exposição ao sol fazem com que pele e o cabelo precisem de atenção redobrada. Mas, entre os cuidados mais negligenciados nesta estação, estão os cuidados com as unhas. O seu papel estético é inegável, mas a sua função biológica e o reflexo da saúde geral do organismo tornam essencial um olhar mais atento, sobretudo para quem trabalha na área da beleza e deseja oferecer um serviço completo e eficaz.
Durante o verão, as unhas estão particularmente expostas a fatores que favorecem o ressecamento, a descamação e as quebras. A água do mar, rica em sal, desidrata. O cloro das piscinas altera o pH natural da pele e da lâmina ungueal. O sol pode enfraquecer a matriz da unha, comprometendo o seu crescimento saudável e a humidade constante cria o ambiente ideal para a proliferação de fungos. Como explica Patrícia Ferreira, profissional da área com vasta experiência, “o verão é uma estação maravilhosa, mas traz consigo vários fatores que podem afetar a estrutura e a saúde das unhas. A exposição constante ao sol, à areia da praia, ao sal do mar e ao cloro da piscina pode deixá-las mais ressecadas, frágeis e propensas à quebra. Além disso, o calor favorece a proliferação de fungos e de bactérias, especialmente quando há descolamentos ou má manutenção”.

Patrícia Ferreira

Nail Designer e Nail Educator 

Este conjunto de agressões exige uma rotina de cuidados específicos que deve ser incorporada tanto nos serviços de salão como nas orientações dadas aos clientes. Há, felizmente, também aspetos positivos: “por ser verão e estar calor, o nosso metabolismo acelera e há uma maior oxigenação e nutrição das células, incluindo as que estão na matriz da unha. Além disso, a vitamina D, que produzimos com a exposição solar, também contribui para a saúde e para o fortalecimento das unhas”, destaca Patrícia.
O primeiro passo para garantir a saúde das unhas nesta estação é apostar numa rotina de hidratação regular. Produtos específicos, como óleos nutritivos e cremes com vitamina E, óleo de amêndoas ou de girassol, são fundamentais. “A hidratação é realmente indispensável, especialmente no verão, quando o calor, o sal do mar e o cloro da piscina retiram a água natural da pele e das unhas”, reforça Patrícia. “Recomendo aplicar óleo de cutículas diariamente, preferencialmente com ingredientes como vitamina E, óleo de jojoba ou argão e probióticos, e usar um bom creme de mãos com pH neutro depois de lavar as mãos ou após o banho”. Um conselho precioso que ela acrescenta: evitar o uso excessivo de álcool em gel e proteger as mãos com luvas durante tarefas domésticas. E claro, beber bastante água, porque a hidratação começa de dentro para fora.




Paralelamente, o uso de produtos fortificantes com ingredientes como queratina lipossolúvel, pantenol, colagénio e biotina é determinante. A queratina lipossolúvel atua na reconstrução das camadas danificadas da unha e oferece proteção contra agressões externas. O pantenol, por sua vez, retém a humidade e aumenta a flexibilidade da unha, reduzindo a probabilidade de quebras. Já o colagénio, outrora celebrado apenas pelos seus benefícios para a pele, tem vindo a revelar o seu valor também na estética ungueal. Como relata Patrícia, “na minha experiência, tanto em mim como nas clientes que investem no uso contínuo de colagénio, noto principalmente unhas mais resistentes, menos quebradiças e com um crescimento mais uniforme. Muitas queixavam-se de unhas que lascavam com facilidade ou que simplesmente não cresciam e com o tempo de uso desse ativo, começam a notar que ganham força desde a raiz”.




Importa também considerar a saúde alimentar. A matriz da unha é influenciada diretamente pelos nutrientes que circulam no organismo. A biotina, zinco, ferro, proteína e água são elementos fundamentais. “A falta de ferro, por exemplo, pode deixar as unhas fracas, pálidas e com tendência à descamação”, lembra Patrícia, que reforça ainda o papel da suplementação com acompanhamento profissional, especialmente em casos de carência nutricional evidente.
No salão, há cuidados simples, mas eficazes, que devem ser incorporados. Entre eles, a manutenção regular com verniz, gel ou outro método, que permite avaliar o estado das unhas e evitar que pequenas alterações se agravem. “Fazer manutenções regulares é fundamental. Costumo dizer que as unhas refletem o cuidado que temos connosco e pequenos gestos no dia a dia fazem toda a diferença”, sublinha Patrícia. Ela lembra ainda que um erro comum é puxar ou arrancar produtos como o gel quando começam a descolar, pois “isso pode danificar muito a unha natural. O certo é procurar uma profissional técnica o quanto antes.”
Outra dúvida frequente diz respeito à necessidade de pausas entre as aplicações de produto. “As unhas não respiram, porque são feitas de queratina, um tecido morto, como o cabelo. No entanto, em alguns casos, quando a unha está danificada por uso incorreto de produtos, remoções agressivas ou falta de cuidados, pode ser interessante fazer uma pausa, não para a unha respirar, mas para se recuperar”, esclarece Patrícia.




O verão também traz hábitos que, mesmo sem intenção, podem comprometer a saúde ungueal. Excesso de contacto com água e areia, esquecer-se de hidratar as mãos e cutículas, usar protetor solar em spray diretamente nas unhas, adiar manutenções e arrancar produtos são atitudes que devem ser pensadas e até evitadas, quando possível. “Um óleo de cutículas e um bom creme fazem milagres!”, reforça a especialista.
Nos pés, o desafio passa ainda pela prevenção de infeções fúngicas, que se intensificam com o calor e com a humidade. “Os fungos adoram ambientes quentes e húmidos. Para prevenir, é fundamental manter os pés bem secos, evitar calçado fechado por muitas horas, trocar de meias diariamente e não partilhar objetos pessoais”, alerta Patrícia. Também recomenda observar sinais como descoloração ou espessamento das unhas e, ao menor sinal de alteração, procurar ajuda profissional.
No final, cuidar das unhas no verão é um exercício de atenção e consistência. É possível, sim, manter mãos e os pés bonitos mesmo com exposição ao sol, mar e piscina desde que com os cuidados certos, os produtos adequados e a orientação informada de profissionais atentos. Acima de tudo é necessário o entendimento de que as unhas são, antes de mais, um espelho geral do cuidado que temos connosco.